經營地區:宛城區、臥龍區、高新區、南陽市社旗縣 鎮平縣方城縣鄧州市內鄉縣淅川縣西峽縣新野縣唐河縣桐柏縣 南召縣、可外派到其他城市!

      網站地圖xml地圖聯係我們
      南陽AG8亚游集团家政公司LOGO

      南陽AG8亚游集团家政-給到孩子媽媽般的嗬護

       月嫂、育嬰師、催乳師、月嫂培訓
      全國服務熱線:18637795977
      聯係我們
      售後熱線: 18637795977
      地址:河南省南陽市新華路與梅溪路交叉口西北角
      當前位置:主頁 > 新聞資訊 >
      產後瘦身如何做?南陽月嫂告訴你秘訣!
      作者: 發布日期:2019-05-22 00:25

      每一個女性都希望能夠永遠擁有一個美麗的天使麵孔和一個魔鬼般的身材,尤其是懷孕生完孩子的年輕媽媽來說,產後瘦身就是她們長期奮鬥的一個使命。產後瘦身可行嗎?產後瘦身真的不容易嗎?那可不一定,那麽,趕緊跟著一起來看看產後瘦身的秘訣都有哪些吧!

      一、找月嫂

      南陽月嫂首先建議大家的就是可以找月嫂,請月嫂來家裏不僅能夠幫助自己對孩子進行更專業的護理和照顧,還能夠教自己怎麽綁腹帶。女性在生完孩子以後,肚子部分會鬆鬆的、鼓鼓的,那麽正確的使用綁腹帶的辦法就能夠做好產後瘦身的第一步,預防大肚腩的出現。

      二、母乳喂養

      南陽月嫂認為母乳喂養的媽媽們想要瘦身的話相對來說比較容易,因為母乳是大量的血、脂肪等物質轉換而來的,因此,隻要合理的飲食,再加上母乳喂養就能夠為產後瘦身打下堅實的基礎了。

      三、控製飲食

      南陽月嫂認為產後瘦身的關鍵就是控製飲食了,有些人會認為產後需要補充營養,因此就大吃大喝。產後補充營養是對的,但是胡吃濫喝就不對了。產後年輕媽媽們應當保持少食多餐,吃一些好消化的營養食物,杜絕食用沒有營養還易致胖的食物。

      四、適量運動

      在產後一至兩個月,南陽月嫂建議新媽媽們就可以開始做一些輕柔的產後瑜伽鍛煉了,經常的敲擊大腿外側和腰部,適當的進行一些運動,在一段時間之後,你就會發現身體慢慢的恢複產前的苗條。

      五、木桶泡腳

      我們都知道泡腳對於緩解腿部水腫,對於瘦身都是一個非常健康的方式。南陽月嫂建議新媽媽們用木桶泡腳,去藥店買一些艾葉,放進泡腳水中,水涼了就加熱水,慢慢的你就會出汗,這不僅是排毒,更是加快了身體的新陳代謝,艾葉還有驅寒的作用,因此冬天這樣泡腳是非常好的。

      以上就是南陽月嫂為大家介紹的一些關於產後瘦身的妙招,都是非常健康和實用的小方法。都說生孩子會讓女人的再次塑型,因此各位年輕媽媽們可千萬注意咯。

      聯係QQ:點擊這裏與我聯係


      聯係電話:18637795977


      地址:河南省南陽市新華路與梅溪路交叉口西北角


      Copyright @ 2011-2018 南陽AG8亚游集团家政服務有限公司 All Rights Reserved 版權所有 —技術支持:幕落流年

      全國服務熱線:
      掃描官方二維碼