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      奶水不足怎麽辦?
      作者:admin 發布日期:2019-01-19 21:43
      南陽AG8亚游集团家政月嫂告訴您:
      奶陣次數的多少和每次的泌乳量是因人而異的。
      一般來說,每次給寶寶喂奶會引發一到四次的奶陣,每次奶陣大約持續一到兩分鍾。很多媽媽奶水不足,是因為反射刺激不夠,所以想要奶水更充足,就要想辦法加強奶陣刺激哦!
       
      怎麽才能讓奶陣“一觸即發”?
      1
      按摩膻中穴
       
      很多寶媽自己在家經常生悶氣,經常感覺會有胸悶、氣短的情況,AG8亚游集团家政專業月嫂建議媽媽們可以多按摩膻中穴。
       
      可以用手指母輕輕的點按,也可以用大拇指按住之後向上推幾次(單方向)。對泌乳是非常有幫助,而且還有避免乳腺疾病的功效。
      2
      按摩後背天宗穴
       
      天宗穴是乳腺科的一個大穴,在肩胛骨的中間,很多媽媽在點按天宗穴的時候,都會有乳汁流出來的情況,足以說明其重要。
       
      AG8亚游集团家政專業月嫂建議尼平時可以讓家人幫忙點按,對泌乳也是非常有幫助的。
      3
      用手指母彈鋼琴一樣彈乳房
       
      這個方法是我們一直以來都比較推崇的方法,方法非常簡單:先讓自己平躺下來,讓五個手指頭像彈鋼琴一樣輕輕在乳房上彈,從乳根到乳頭,逐步彈開,有幾分鍾就行。
      4
      每次哺喂之前先臆想一下
       
      有的時候,一個臆想會讓自己的乳汁異常充沛的。每次哺喂之前,先想象一下寶寶在懷裏吸吮的樣子,看著小家夥可愛的小臉,甜美的感覺,然後再去哺喂,效果會非常好。
      5
      擠奶之前先喝杯溫水補充水分
      6
      用毛巾熱敷乳房15~20分鍾
       
      這樣做能更好地促進乳汁分泌,注意避開乳頭,避免乳頭因為溫度高而破皮。
       
      1、一個奶陣結束後,如果暫時刺激不出下一個奶陣,可以再喝點熱水,四處走走活動一下,應該還能再擠出來。
      2、奶陣來時,兩邊乳房是同時泌乳的,所以親喂的時候一定要讓寶寶輪流吸兩邊。使用單邊吸奶器的麻麻別忘了給另一邊墊上防溢乳墊哦~
      奶陣刺激因人而異,以上方法僅供參考。
       
      隻要每天堅持在固定時間規律擠奶,媽媽們的身體就會自動調整奶陣到來的時間。
       
      最重要的是,盡量放鬆身體,不要給自己太大壓力,保持心情舒暢。如果實在擠不出奶也不要強求,還是喂奶粉吧。
      ———南陽AG8亚游集团家政專業月嫂為你排憂解難
       

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