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      產後漲奶怎麽緩解?
      作者:南陽AG8亚游集团家政 發布日期:2019-07-17 10:27

      產後漲奶怎麽緩解?

       
      1、讓寶寶盡早吸乳  
              寶寶的吸吮能力很強,小嘴巴特別有力,所以可以通過喂奶的方式來疏通媽媽的乳腺管,使乳汁排得更加順暢。注意哺喂次數,約2-3小時1次,母乳喂養按需喂養,不用過於計較間隔時間。 
            如果乳汁分泌過多,寶寶吃不完,應用吸奶器把多餘的奶吸空。這樣既可以解決寶媽的乳房脹痛,又能促進乳汁分泌。 
       
      2、按摩  
               月嫂在洗淨自己的雙手後,一手托住乳房,一手輕輕地從乳房四周向乳頭的方向按摩、擠壓,這樣做能幫助疏通乳腺管的作用。在按摩的過程中如果發現乳房的某一部位脹痛特別明顯,可在該處稍稍用力擠壓,排出淤積的乳汁,以防此處乳腺管堵塞,導致乳汁淤積、乳腺炎。 
       
      3、冷熱敷
           除了按摩疏通乳腺之外,熱敷也可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢,乳房循環狀況改善。喂奶前,可以用熱毛巾熱敷乳房幾分鍾,隨後配合按摩和拍打動作,使乳房和乳暈軟化、減輕漲奶感,喂奶時應先喂感覺漲奶明顯的乳房。 
            如果疼痛非常嚴重,可用冷敷止痛,用毛巾蘸冷水外敷於乳房上,也可用凝膠進行冷敷,都能起到減輕乳房充血、緩解脹痛的作用。一定要記住先將乳汁擠出後再進行冷敷。 
       
      4、使用吸奶器  
            如果無法用哺乳來排空乳房,則建議使用吸奶器。南陽月嫂建議選擇有調節吸奶強度功能的吸奶器,這樣能根據實際情況調整吸奶器的壓力和速度。 
       
       
      5、冷熱敷雙管齊下
             月嫂在 擠出部分乳汁後,用毛巾蘸冷水外敷於乳房上,或使用凝膠進行冷敷,都能起到減輕乳房充血、緩解脹痛的作用;在哺乳前,用濕熱的毛巾熱敷乳房幾分鍾,隨後配合按摩和拍打動作,使乳房和乳暈軟化、減輕漲奶感,而且哺乳時應先喂感覺漲奶明顯的乳房。 
       
       
      6、調理飲食習慣  
             產婦應保證飲食的清淡,忌油膩,最好不要飲用過多的催奶湯水,進食高蛋白、高脂、高糖類食物也必須適量,以免乳汁分泌過於旺盛、濃稠,在乳腺內結塊、不易排出。南陽月嫂建議產婦飲食應多樣化,進補應循序漸進。
       

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