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      南陽月嫂四大護理手法,
      作者:南陽AG8亚游集团家政 發布日期:2019-07-18 12:51
      南陽月嫂四大護理手法,
       
       
       
      寶媽們經曆了早孕反應的不適,挺著大肚子的辛苦,整天擔心胎兒發育正常與否,左側臥位帶來腰痛及孕期下肢腫脹,連鞋也穿不進的憂傷……終於卸貨了,原本以為生完小寶寶就可以解放了,如果,產後坐月子遇到的各種不舒服真是太痛苦了!
       
      學過產後修複的月嫂會輕鬆幫寶媽解決和預防各種不舒服,如果沒學過,那就收藏這篇文章多學學吧!
       
      1.頭部
       
      現在是科學發達的時代,所以摒棄傳統坐月子方式尤為重要,很多媽媽們產後馬上戴帽子,冬天還可以理解,夏天就有點過了,大熱天還得頂著一個熱帽子,其實媽媽產後和正常人一樣,隻要注意不要直接對著吹風就好,預防感冒就OK啦。戴帽子出汗反而更容易感冒。
       
      有的媽媽認為產後不能洗頭會脫發!其實這種做法會讓皮膚、秀發不能得到很好的嗬護。月嫂可以幫寶媽像平時一樣沐浴、洗發。順產7天後,剖腹產10天就可以洗澡。注意洗完後及時擦幹、吹幹頭發。洗頭不僅可起到按摩作用,還能加速血液循環。
       
       
       
       
      (月子期間洗頭真是一種享受)
       
      2.乳房護理
       
      隨著母乳喂養的好處讓越來越多的媽媽們了解,進行母乳喂養的媽媽也越來越多,與此相對的乳房出現問題也變得越來越多。現在月嫂必須十八般武藝樣樣精通才能搞定各種問題,尤其催乳、預防護理乳腺炎、乳房皸裂……
       
      1、哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳頭,每次哺乳後,用手輕輕托起乳房按摩10分鍾。
       
      2、每日至少用溫水洗浴乳房兩次,這樣不僅有利於乳房的清潔衛生,而且能增加懸韌帶的彈性,從而防止乳房下垂。使用花灑冷熱交替噴灑乳房,有助於提高胸部皮膚張力,促進乳房血液循環。
       
      3、乳罩選戴鬆緊合適,令其發揮最佳提托效果。從哺乳期開始,就要堅持戴胸罩。如果不戴胸罩,重量增加後的乳房會明顯下垂。穿胸罩時,要選擇大小合適、有鋼托的款式。懷孕3個月時時乳房約比孕前增加了2/3個罩杯,這個時候不能再穿原來的文胸,選擇新文胸時注意罩杯應比孕前大一些或有彈性。
       
      3、堅持做俯臥撐等擴胸運動,促使胸肌肉發達有力,增強對乳房的支撐作用。
       
      4、多吃富含維生素E和B的食物,如瘦肉、蛋、奶、豆類、芝麻、堅果等,也有利於保持乳房的健美。
       
       
       
       
       
      3.傷口護理
       
       
      剖宮產的傷口在腹部,很多人覺得這麽大的傷口護理起來不容易,其實很簡單,如果醫生判斷可以出院啦,傷口沒問題了,這樣寶媽們就不用太擔心,大概術後10天後就可以徹底洗淋浴了,之前傷口沒愈合,也可以擦拭身體的,沒必要回家繼續消毒等等。
       
      那順產的傷口如何護理呢?比起剖宮產,順產的傷口更容易,陰道的血運很豐富,傷口雖痛,很快就會愈合啦,所以寶媽可以大膽的去小便,不用擔心觸痛傷口,因為很多媽媽因為懼怕傷口疼痛不敢小便,最後還得辛苦的插尿管,一般傷口3-4天就痊愈了。痊愈不代表不痛,那麽大的口子,不痛是不可能的,一般一周左右就沒問題了。
       
      記住,有傷口也一定要去洗澡。洗澡就是最好的清潔方式,醫生開的清潔傷口的東西也不能取代洗澡。另外內衣褲每天清潔,剖宮產的內衣最好蓋在傷口以上,如果在傷口上摩擦也會影響傷口愈合的。
       
      如果在家中發現傷口有滲液,流血或者裂開,這種情況是傷口愈合不佳的表現,需要回醫院進一步處理。這裏提醒大家一下,產後月嫂做的月子餐就是正常飲食就可,而且要有足夠蛋白質的攝入,保證傷口足夠的營養需求。
       
       
       
       
       
      4.子宮護理
       
       
      緊挨著傷口的就是子宮啦,生過孩子的人都知道,子宮這個神奇的器官,你哪裏痛,止痛藥都可以搞定,唯有它,什麽藥都止不住。之所以會痛,這是人類的一種保護機製。真的很痛的話,用手輕輕按摩下這個硬硬的小球吧,或者熱敷一下,可能會好受些。
       
      產後排惡露是子宮複原的一個表現,一般是42天左右,但也不是絕對的,有些人相對早一些,有些人晚一些,隻要42天複查子宮裏麵幹淨了一般是沒有問題的。寶媽產後如果發現開始惡露逐漸幹淨了,過幾天又來了,是正常的不要擔心。尤其是剖宮產的子宮,開始惡露很幹淨,大概半個月左右又出血了,這個時候子宮縫線在吸收,就會有一定的出血,隻要出血不超過月經量都是正常的。
       
      南陽月嫂可以做些豬肝,比如麻油豬肝、甜椒炒豬肝、豬肝木耳湯,幫助惡露的排除。
       
       
       
      除了這些護理的要點,您覺得還需要注意哪些方麵?都可以給我們留言,也歡迎大家轉發到朋友圈,讓更多金牌月嫂和寶媽受益。

       
       

       

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