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      寶寶睡覺不踏實該怎麽辦
      作者:南陽AG8亚游集团家政 發布日期:2019-07-18 13:30
       
       
      寶寶睡覺不安穩,總醒。“抱睡半個多小時,放下就醒”“睡著之後,總會哼哼唧唧跟哭似的”。一旦寶寶出現類似情況,家長經常手足無措,搞得自己身心俱疲。那麽寶寶睡覺不踏實都要哪些常見的原因又該如何解決呢?

      一、6個月以內的寶寶出現睡不安穩

      1.淺睡眠期

      3個月之前的寶寶睡眠周期比較短,年齡越小淺睡時間相對越長,淺睡時常常有吸吮動作、肌肉顫動、麵部有時出現微笑、有時似做鬼臉,有時噘嘴,身體像伸懶腰,有時一陣陣突然發生肌肉運動,偶然發聲

      解決辦法:
      輕微的移動或者稍睜開眼睛的時候,家長不必幹預,有些寶寶會自行入睡。如果哭鬧厲害,家長再看寶寶是不是有什麽需求。

      2.腸絞痛、腸脹氣

      家長可以觀察,寶寶除睡不安穩外,如果寶寶還伴隨睡眠易醒、四肢活動加劇、溢奶、排氣多、掙紮使勁、不明原因的哭鬧時,多是與腸道不適有關

      解決辦法:

      a、飛機抱,將寶寶麵朝下放在你前臂上或者腿上,輕輕搖晃。給予腹部一定的壓力,寶寶會覺得舒服一點。

      b、溫柔地幫寶寶按摩腹部,家長可以把手掌搓熱以肚臍為中心順時針按摩。增加寶寶的腸胃蠕動,這樣孩子會舒服很多。

      c.讓孩子平躺,小腿蜷起來,膝蓋觸及腹部,來回往複做,像蹬自行車一樣,做做排氣操,有利於寶寶腹腔和腸道的擠壓,讓孩子放幾個屁會舒服一點。

      d、家長可以在寶寶睡覺時,用小被子把寶寶包裹起來,適當留出活動間隙,這樣寶寶會感覺到像是在媽媽肚子裏蜷縮的狀態。

      e、側躺或趴臥法,寶寶安靜的時候喜歡平躺著,但是哭鬧的時候就不願意臉朝上躺著,如果給寶寶調整為側臥或者俯臥的姿勢,會讓寶寶舒服一些,逐漸安靜下來。

      f、噓聲法,在寶寶耳邊持續不斷地吹噓聲,會讓寶寶有安全的感覺。

      二、6個月以上的寶寶出現睡不安穩

      1.出牙引起的不適

      6月齡的寶寶已經開始進入出牙期了,有的寶寶會更早一些。因出牙的不適,導致孩子最直觀表現就是睡眠不好,睡不安穩,寶寶甚至有流口水、不愛吃奶、甚至不明原因的哭鬧等。

      解決辦法

      平時可以給寶寶準備些牙膠、磨牙棒多啃咬,有些牙膠中含有一些矽膠物質,冷藏後會有明顯的舒緩作用,也可以使用指套牙刷,按摩寶寶牙齦處,對於寶寶緩解出牙不適和睡眠不好有一定的作用。

      2.家長給寶寶養成的不良習慣

      因為之前6個月,寶寶在睡覺的時候,家長的過多幹預,養成了寶寶必須含著乳頭睡覺啊,隻有抱著才願意睡覺啊,這樣也會造成寶寶睡覺不踏實。

      解決辦法:
      逐漸培養寶寶在沒有父母安撫下入睡,避免父母過度參與和不必要的幹擾。不要寶寶一哭就去安撫,避免不良助睡,避免奶睡。培養新的睡眠程序,哄睡方法等。

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