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      哪些蔬菜產婦不能吃,
      作者:南陽AG8亚游集团家政 發布日期:2019-07-18 14:19
       
       
      什麽蔬菜對產婦不利?
       
       
       
      大家都知道飲食要均衡,除了用“大魚大肉”給媽媽們補充能量和營養,蔬菜的維生素和其他營養物質都是絕佳的,所以孕婦也要多吃新鮮蔬菜,
      但是並不是所有的蔬菜都適合孕婦吃的。以下這些蔬菜水果就是不適合準媽媽吃的:
       
      茄子
      馬齒莧
      木耳菜
      慈姑
      莧菜
      海帶
      久存的土豆
      菠菜
       
       
       
       
      一定不要多吃某些調味料
       
       
       
      熱性調料
      味精哪些蔬菜產婦不能吃,
       
      孕婦的基本飲食原則
       
       
      在飲食方麵,孕婦要注意的事項很多,總的來說,要把握以下幾大原則:
       
      不宜高鈣飲食
      不宜高脂肪飲食
      不宜高蛋白飲食
      不宜高糖飲食
      不宜過度鹹食
      不宜嗜食酸性飲食
      不宜濫服溫熱補品
      不宜食用黴變食品
      不宜喝刺激性飲
      不宜長期素食
       

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