經營地區:宛城區、臥龍區、高新區、南陽市社旗縣 鎮平縣方城縣鄧州市內鄉縣淅川縣西峽縣新野縣唐河縣桐柏縣 南召縣、可外派到其他城市!

      網站地圖xml地圖聯係我們
      南陽AG8亚游集团家政公司LOGO

      南陽AG8亚游集团家政-給到孩子媽媽般的嗬護

       月嫂、育嬰師、催乳師、月嫂培訓
      全國服務熱線:18637795977
      聯係我們
      售後熱線: 18637795977
      地址:河南省南陽市新華路與梅溪路交叉口西北角
      當前位置:主頁 > 新聞資訊 >
      產後補血哪些食物最好
      作者:南陽AG8亚游集团家政 發布日期:2019-07-18 14:24
       
       
       
      產後補血很重要,身體恢複,寶寶營養供給都必不可少!
       
      但真正的“補血之王”竟是它!絕對想不到!
       
      黑豆 
       
      黑豆的皮可是個寶

      產後補血哪些食物最好

      黑豆皮能夠減少體內鐵元素的流失。
       
      女人常吃黑豆還能補充體內雌激素,減緩衰老。
       
       
      黑豆浸泡煮熟過後,可以做成黑豆漿。
       
      比黃豆漿還要香醇美味。
       
      千萬不要為了豆漿的口感把最寶貴的黑豆皮去掉!
       
       
       
      黑豆的蛋白質含量較高,有嚴重胃病的人需少吃,會加重胃的負擔。
       
      紫葡萄幹 
       
      紫葡萄幹是由紫葡萄晾曬而成。
       
      其中鐵元素含量可是菠菜的4倍。
       
      初秋正是葡萄盛產的季節,朋友們不妨製作一些紫葡萄幹。
       
      既方便保存,又可補血養顏。
       
      紫葡萄幹可以直接吃,也可以泡水飲用。
       
      平時上班還可以當作零食吃哦~
       
       
       
      葡萄幹有多甜,我們都知道。
       
      有糖尿病和正在減肥的朋友可不要貪嘴啊!
       
      南瓜 
       
      南瓜很早就被稱為“補血之妙品”。
       
      其中富含的鐵、鈷和鋅元素都是補血的好原料。
       
      南瓜的營養非常豐富,經常食用還可清腸通便,排毒養顏。

       
       
       
      南瓜煮熟搗成泥,可以煮成南瓜粥。
       
      也可以做成南瓜餅、南瓜蛋糕等甜點,吃法多樣。
       
       
       
      大多數人都能吃南瓜,尤其適合血糖高的人。
       
      銀耳 
       
      銀耳不僅是養顏聖品,它還能補血哦!
       
      銀耳中的鐵含量比豬肝還多,常吃銀耳就能滋陰補血。

       

      聯係QQ:點擊這裏與我聯係


      聯係電話:18637795977


      地址:河南省南陽市新華路與梅溪路交叉口西北角


      Copyright @ 2011-2018 南陽AG8亚游集团家政服務有限公司 All Rights Reserved 版權所有 —技術支持:幕落流年

      全國服務熱線:
      掃描官方二維碼