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      產婦產後喝小米粥好嗎?
      作者:南陽AG8亚游集团家政 發布日期:2019-07-18 15:33
      鎮平月嫂教你這麽做粥能更有營養更催乳!

       
       
      營養價值/食用功效
       
      第1、防治消化不良:使產婦虛寒的體質得到調養。小米對抗瀉肚子、嘔吐、消化不良及糖尿者,都有幫助。
       
      第2、防流產能滋陰:預防流產。
       
      第3、保持胎兒的正常發育:避免胎兒癡呆或智力低下或骨骼發育延緩或成為侏儒症患者。
       
      第4、祛斑美容:減輕皺紋、色斑、色素沉著的功效。
       
      第5、含鐵量突出:有很好的補血效果。
       
      開始做菜

       
       
      一、蘋果小米粥
       
      材料:蘋果1個,小米100克,水1000克
       
       
      第1、所有材料準備好。
       
      第2、小米衝洗2遍,蘋果去皮去核後切小丁。
       
      第3、高壓鍋中先放入水,再放入小米。然後放入蘋果丁。
       
      第4、加蓋放到爐子上大火燒開,上汽後轉小火煮20分鍾。


      產婦產後喝小米粥好嗎?

      第二、紅棗枸杞小米粥
       
       
      材料:小米適量,幹紅棗適量,枸杞適量
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