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      很多新手媽媽和月嫂們都有著催乳方麵的困擾
      作者:南陽AG8亚游集团家政 發布日期:2019-07-18 16:04


      催乳效果最好的蔬菜竟是……
       
      相信這也是很多新媽媽的痛點。
       
      其實,與其吃一些別人安利的產品,不如通過飲食來進行調理來得健康。
       
      日常生活中,除了一些催乳的湯水,也可以吃些蔬菜,效果也是很好的,
       
      下麵小編為大家推薦幾種。
       
      蓮藕
       
      很多新手媽媽和月嫂們都有著催乳方麵的困擾
       

           其實,蓮藕中含有豐富的鈣、鐵等微量元素和維生素,
       
      其中植物蛋白質的含量也十分豐富,營養價值是很高的。
       
      而且蓮藕還具有健脾養胃、化瘀血、清熱生乳和增強人體免疫力的功效,
       
      所以在生完寶寶之後,新媽媽們不妨多吃一些。
       
      這樣不僅可以讓體內的惡露盡快的排出,還能夠促進新媽媽乳汁的分泌。
       
      內鄉月嫂培訓哪家好     此外,蓮藕還有排毒養顏的作用。
       
      如果新媽媽產後多吃一些就可以幫助體內的廢物和毒素的排出,
       
      還能夠改善新媽媽皮膚幹燥和暗沉的情況,豈不一舉兩得?
       
      夏季容易口幹舌燥,寶媽和月嫂們可以將蓮藕洗幹淨切成絲,
       
      榨汁或者用紗布擠成汁,等到溫涼就可以喝了。
       
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      還可以做成蓮藕排骨湯,不僅美味,

       

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